Metode

Min tilgang er samlet i det, jeg kalder familierelationsterapi.
Her arbejder jeg med det, der sker mellem mennesker – med fokus på både relation, følelser og reaktioner.

Jeg ser familiens udfordringer som en del af et større relationsmønster, hvor følelser, erfaringer og reaktionsmønstre ofte går i arv på tværs af generationer. I terapien arbejder jeg med relationel arv, følelsesmæssig kontakt og de mønstre, der gentager sig i familien, ofte uden at nogen ønsker det.

Jeg arbejder oplevelsesorienteret og emotionsfokuseret og inddrager både samtale, kropslig opmærksomhed og konkrete øvelser. Det betyder, at vi ikke kun taler om det svære, men også arbejder med det, der udspiller sig i relationen her og nu. Forandring sker gennem nye erfaringer i kontakten – ikke kun gennem indsigt.

Min metode er inspireret af blandt andet emotionsfokuseret terapi (EFT), neuroaffektiv forståelse, narrativ tænkning og krops- og traumeinformeret terapi. Metoderne bruges ikke som faste skabeloner, men som faglige redskaber, der tilpasses den enkelte familie og den situation, I står i.

Jeg er uddannet familie- og psykoterapeut fra Blackbird Institute, som er anerkendt af Dansk Psykoterapeutforening og Crossfields Europa og lever op til de ministerielle krav til private psykoterapeutuddannelser. Uddannelsen bygger på eksistentielle, fænomenologiske og psykosomatiske perspektiver og har haft stor vægt på sammenhængen mellem teori, praksis, etik, egen terapi og supervision.

Det betyder, at mit arbejde hviler på et solidt fagligt fundament – og samtidig er nænsomt, relationelt og tilpasset dem, jeg sidder overfor.

Hvad er familierelationsterapi?

Familierelationsterapi tager udgangspunkt i, at børns trivsel ikke kan forstås isoleret. Den opstår – og udfordres – i relationerne omkring barnet.
I stedet for at tale om “hvad er der galt?”, taler vi i familierelationsterapi om “Hvad sker der imellem jer?”, “ Hvordan er kontakten mellem jer”?

Mange af de familier, som jeg møder, gør sig umage. De er ansvarlige, kærlige og engagerede. Alligevel kan der opstå reaktioner, konflikter eller afstand, som kan være svære at forstå – både hos børn og voksne. Ofte handler det ikke om vilje eller manglende omsorg, men om mønstre, følelser og erfaringer, der er blevet taget med videre fra tidligere relationer og generationer.

Familierelationsterapi hjælper med at skabe overblik over netop dét.

En tilgang, der ser både det synlige og det usynlige

I familierelationsterapi arbejder vi med hele familien.
Det betyder, at barnets reaktioner ses som meningsfulde svar på den følelsesmæssige kontakt, stemninger og relationelle dynamikker, barnet er en del af – ikke som et problem i sig selv.

Mange børn reagerer på det, der ikke bliver sagt højt:
stemninger, spændinger, uforløste følelser eller det ansvar, de ubevidst kommer til at bære.
Når forældre får hjælp til at få øje på disse usynlige lag, sker der ofte noget vigtigt:
Skam afløses af forståelse.
Forståelse skaber mildhed.
Og mildhed åbner for kontakten og nærheden.

Relationel arv og følelsesmæssig kontakt

Et centralt element i familierelationsterapi er arbejdet med relationel arv – det, vi har med os fra vores egen opvækst, og som kan blive aktiveret i relationen til vores børn.

Det handler ikke om at placere skyld, men om at skabe indsigt:

• Hvorfor reagerer jeg så kraftigt i bestemte situationer?
• Hvad vækker mit barns adfærd i mig?
• Hvilke mønstre gentager sig – uden at jeg ønsker det eller er klar over det?

Når forældre får et sprog for deres egne reaktioner og følelser, bliver det lettere at være følelsesmæssigt tilgængelig for barnet. Forandring sker ikke kun gennem samtale, men i selve kontakten – i de små øjeblikke, hvor relationen justeres og repareres.

Et trygt rum uden skam og bebrejdelse

Familierelationsterapi bygger på nærvær, tillid, ansvarlighed, respekt og et grundlæggende positivt menneskesyn.
Forældre mødes som mennesker, der ønsker at gøre det godt – også når noget er svært.

Mit arbejde er roligt og tydeligt og jeg tror på, at I som familie, gør det bedst I kan. Jeg hjælper med at skabe klarhed i det, der ellers kan føles uoverskueligt, og jeg arbejder altid med respekt for familiens tempo og grænser.
Målet er ikke perfekte relationer, men relationer hvor alle kan for lov til at at være sig selv.

Om mig

Mit arbejde er forankret i mine dybe værdier, der centrerer sig omkring nærvær, tillid, ansvarlighed og et positivt menneskesyn. Disse værdier er kernen i alt, jeg gør, og de danner grundlaget for de relationer, jeg opbygger med mine klienter og deres familier.

Jeg møder familier med ro og nysgerrighed, fordi jeg så gerne vil forstå, hvad der er på spil i relationerne. Også når det, der fylder, er komplekst eller smertefuldt. Jeg tror ikke på hurtige løsninger, men på, at forandring bliver mulig, når mennesker føler sig set, forstået og mødt og rummet.

Mange af de familier, der opsøger mig, oplever, at de er kommet på afstand af hinanden – og ofte også af sig selv. De vil hinanden det godt, men har mistet forbindelsen til egne og hinandens følelser, grænser og behov. Her hjælper jeg med at skabe overblik og et fælles sprog for det, der ellers kan være svært at få øje på indefra.

I mit arbejde har jeg særligt fokus på relationel arv og følelsesmæssig kontakt. På hvordan gamle erfaringer kan komme til at styre nutidens reaktioner – og hvordan børn ofte reagerer på det, der ikke bliver sagt. Når forældre får indsigt i disse mønstre, opstår der ofte mere mildhed, både over for sig selv og hinanden. Det skaber bevægelse i relationen.

Jeg arbejder nænsomt og ansvarligt og hjælper kun der, hvor jeg ved, jeg kan gøre en reel forskel. Mit mål er ikke perfekte relationer, men relationer med plads til reparation, udvikling og følelsesmæssig frihed. Et familieliv, hvor ingen behøver at bære mere, end de skal – og hvor nye valg bliver mulige.

Ydelser

Mine ydelser er bygget op, så de støtter familier gennem en naturlig proces:
først indsigt – derefter forandring.

Mange familier opsøger mig, når noget i relationerne er blevet svært, uden at de helt kan sætte ord på hvad det er.  Derfor er det vigtigt, at forløbene har en tydelig struktur og en klar retning fra starten. Hos mig ved I, hvad første skridt er, hvad vi arbejder med undervejs, og hvad formålet med forløbet er.

Jeg arbejder med familierelationsterapi som en samlet metode, hvor relationer, følelsesmæssig kontakt og relationel arv er i fokus.

Den afklarende samtale

Alle familier starter med en afklarende samtale, hvor alle familiemedlemmer er med.
Formålet er at undersøge, om jeg er den rette fagperson for jer – og om jeres udfordringer hører hjemme i min praksis.

Samtalen foregår fysisk, fordi det giver det bedste grundlag for at mærke, hvad der er på spil i relationerne. Her taler vi om jeres situation, jeres indbyrdes relationer og hvad det er for nogle mønstre, I oplever i hverdagen. Samtalen skaber et første overblik og giver jer en fornemmelse af min måde at arbejde på.

Den afklarende samtale er et fælles pejlemærke – ikke en forpligtelse til et videre forløb.

Introforløb – indsigt og overblik

Introforløbet er første egentlige skridt i terapien.
Her arbejder vi med at forstå familiens mønstre, dynamikker og historie – både i nutiden og på tværs af generationer.

I introforløbet arbejder jeg blandt andet med:

• barnets rolle og oplevelse af relationerne
• forældrenes triggere og følelsesmæssige reaktioner
• familiesystemet: hvem gør hvad, og hvorfor
• relationel arv og de mønstre, der gentager sig
• afklaring af, hvilke metoder der vil gavne familien bedst

For familien skaber introforløbet ro og klarhed.
For mig giver det et solidt fagligt grundlag for at vurdere, hvad næste skridt skal være.

Familierelationsforløbet – forandring i praksis

Familierelationsforløbet er hjertet i min praksis.
Hvis introforløbet er kortlægningen, er dette forløbet, hvor den egentlige forandring sker.

Her arbejder vi mere dybdegående med:

• familieopstillinger (figurer)
• genogrammer og familiehistorier
• følelsesmæssig regulering og reparation efter konflikter
• misforståelser i relationerne
• tilknytning og følelsesmæssig kontakt
• inddragelse af relevante familiemedlemmer
• nye måder at være sammen på i hverdagen
• hvordan børn kan slippe følelsesmæssigt ansvar, de aldrig skulle have båret

Forløbet tilpasses altid familiens tempo og behov.
Målet er ikke perfekte relationer, men relationer med mere kontakt, forståelse og følelsesmæssig frihed.

Gruppeforløb

Gruppeforløb tilbyder noget særligt: spejling, fællesskab og oplevelsen af ikke at stå alene.
De er både faglige og terapeutiske og giver plads til genkendelse og fordybelse.

Jeg tilbyder to gruppeforløb:

Følelsesmæssig kontakt i familien
For børn og forældre, der ønsker større forståelse for hinanden og mere nærhed i familien

Skyggebørn
For børn, der lever i skyggen af søskende med særlige behov og ofte bliver de stille, de nemme eller dem, der klarer sig selv.

Foredrag

Mine foredrag gør min faglighed tilgængelig for skoler, institutioner, foreninger og forældregrupper.
De formidler kompleks viden på en rolig og forståelig måde – uden at blive belærende.

Jeg tilbyder blandt andet foredragene:

• Når børn mærker det, vi ikke taler om
• Når et barn mistrives, er hele familien involveret
• Når familier bliver flettet sammen

Foredragene understøtter mit arbejde med familierelationsterapi og giver indsigt uden at skabe skam.

Klinik

Adresse: Holbergsgade 26, 1. tv., 1057 København​
Mail: kamilla@kamillamunkappel.dk
Mobil: 5334 8364

Priser

• Gratis for-samtale på telefon
• Afklarende samtale
  Pris: 1.900 kr
  1 samtale med alle i familien.
  Hvis I vælger at fortsætte i et introforløb, fratrækkes beløbet.
• Introforløb – indsigt og overblik
  Samlet pris: 7.500 kr
  Introforløbet består typisk af ca. 4–5 samtaler.
  Hvis I har haft en afklarende samtale og vælger at fortsætte, fratrækkes beløbet.

• Familierelationsforløbet
  Pris pr. samtale: 1.100 kr Forløbet sammensættes individuelt og afregnes pr. samtale.
  Hvem der deltager, og hvordan samtalerne sammensættes, aftales løbende og tilpasses familiens behov.

Betaling og afbudspolitik

Via MobilePay samme dag.

Afbud skal foretages senest 24 timer før den aftalte tid, ellers faktureres det fulde beløb.